FISICA ARC
… se qualcuno di voi pensa che nel tiro con l’arco non ci si allena, è ora che cambi idea, questo capitolo è legato alla
Preparazione Atletica nel sito Archeryweb.eu
Ogni sport ha il suo modo di essere «allenato», non ci servono muscoli delle gambe da centrometristi, addominali da sollevatori di pesi o
braccia da culturisti ma dovendo eseguire azioni ripetitive con il discreto peso dell’arco e dovendo mandare la freccia a colpire un bersaglio
da cecchino, i micromovimenti devono essere eseguiti con un altissimo controllo neuromuscolare. Ogni abilità umana deve essere allenata
e resa sicura oltre che efficiente, dai primi momenti di vita ci muoviamo in uno spazio a tre dimensioni e la Natura facendoci muovere le
braccia e le gambe con movimeni scordinati ci sta dando l’occasione di imparare, non c’è nessuna cosa che l’uomo sa fare che non ha
richiesto prove con successi ed insuccessi. Allenarsi è aver deciso di migliorare il proprio fisico per renderlo più efficente, la propria mente
più rapida ad attuare collegamenti mentali, in ultima analisi allenandoci uniamo il corpo alla mente per raggiungere un risultato più elevato
e perchè no da Agonisti di alto livello.
ALLENARSI
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Cosè
l’allenamento
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Chi è allenabile
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Allenarsi con
metodo
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Obbiettivo
dell’allenamento
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tecnica,
sensibilità corpo,
mente
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Con cosa allenarsi
Fontana Alessandro - Allenatore e Docente incaricato FITARCO
